Mittlerweile kursieren zahlreiche Gerüchte darüber, was unseren Zähnen angeblich gut tut und was nicht. Als Verbraucher hat man es deswegen nicht immer leicht, zu erkennen, bei welchen Zahnpflegemitteln sich die Investition lohnt und mit welchen Utensilien man seinen Zähnen sogar eher Schaden zufügt. Wir räumen hier mit den größten Zahnirrtümern auf und zeigen, was man wirklich tun kann, um möglichst lange mit einem gesundes Lächeln verzaubern zu können.
Elektrische oder Handzahnbürste?
Das Gerücht, dass elektrische Zahnbürsten gründlicher und besser reinigen können als Handzahnbürsten, hält sich hartnäckig. Um herauszufinden, ob das wirklich stimmt, wurden von Zahnärzten deutschlandweit Plaquemessungen durchgeführt. Diese haben ergeben, dass man bei der richtigen Anwendung von Handzahnbürsten eine ebenso gute Reinigung erzielen kann. Ein Kauf von teureren elektrischen Zahnbürsten ist also überflüssig.
Zucker schadet den Zähnen
Oft hört man, dass nur Zucker die Zähne schädigt. Wer auf Süßigkeiten verzichtet, tut seinen Zähnen angeblich etwas Gutes und muss seltener Kariesentfernungen über sich entgehen lassen. Das stimmt aber nur bedingt, denn nicht der Zucker direkt schädigt die Zähne. Er ist vielmehr eine gute Nahrungsquelle für Bakterien, die den Zucker zu Milchsäure abbauen und dadurch den schützenden Zahnschmelz angreifen. Deswegen sollte man Abstand von zuckerhaltigen Getränken und Süßigkeiten nehmen und sich nach dem Verzehr solcher Lebensmittel die Zähen putzen oder zumindest ein starkes Mundwasser verwenden.
Mundspülungen vs. Zahnbürste
Manche denken, dass sie vollkommen auf das Zähneputzen verzichten können, wenn sie Mundspülungen verwenden. Zwar gibt es auf dem Markt mittlerweile sehr gute Mundspülungen, die mit zahlreichen Mitteln angereichert wurden, die die Zähne schützen, trotzdem können sie das Zähneputzen nicht ersetzen. Beides in Kombination ist aber ideal, um lange gesunde Zähne zu haben. Die Zähne sollten mindestens zwei- oder dreimal am Tag geputzt werden. Die Mundspülung kann man entweder direkt danach verwenden oder aber für zwischendurch. Wenn man unterwegs ist und keine Möglichkeit hat, Zähne zu putzen oder eine Mundspülung zu verwenden, kann man auch auf ein Mundspray zurückgreifen. Übrigens haben wir für Sie einige Tipps zur optimalen Zahnpflege.