Das vollständige Gebiss einer erwachsenen Person umfasst 32 Zähne sowie vier Weisheitszähne, die erst später durchbrechen. Bei Erwachsenen sind es die zweiten, sogenannten bleibenden Zähne. Kinder bekommen bis zum dritten Lebensjahr 20 Milchzähne. Im Alter zwischen fünf und sieben Jahren ersetzen die bleibenden Zähne die Milchzähne.
Zahnwurzel
Jeder Zahn besteht aus der Zahnwurzel, der Zahnkrone und dem Zahnhals. Während die Zahnkrone sichtbar ist, bleiben Zahnwurzel und -hals unsichtbar im Kiefer. Zahnschmelz, die härteste Substanz im menschlichen Körper, umschließt die Zahnkrone und schützt diese. Die Schicht, welche unter dem Zahnschmelz liegt, ist das Zahnbein. Der Hauptbestandteil des Zahnbeins ist Kalzium. Das Zahnbein beinhaltet Nerven und Fortsätze einiger Zellen. Es erkennt Kälte, Wärme und meldet sich, wenn der Zahnarzt den Bohrer einsetzt. Dieser kommt zum Einsatz, wenn der Zahn erkrankt. Dunkle Punkte an den Zähnen sind die Anzeichen für Karies. Der Zahnarzt entfernt den kariösen Teil vom Zahn und ersetzt den entfernten Teil entweder durch Amalgam oder Kunststoff.
Zähne gesund erhalten
Zähne gesund zu erhalten, ist nicht schwer. Zweimaliges Zähneputzen pro Tag ist die Basis für gesunde Zähne. Zahnbürste und Zahnpasta sowie Mundwasser und Zahnseide sind die Utensilien, die für eine gründliche Reinigung des Gebisses notwendig sind. Das korrekte Zähneputzen erfolgt vom Zahnfleisch zum Zahn und dauert in der Regel drei Minuten. Zahnseide und Mundwasser vervollständigen den Putzvorgang. Auch wer wenig Zeit zur Verfügung hat, sollte sich zweimal täglich drei Minuten Zeit für seine Zähne nehmen.
Lebensmittel helfen den Zähnen
Neben der gründlichen Reinigung der Zähne gibt es Lebensmittel, welche die Mundflora unterstützen. Das sind Lebensmittel, welche die Zähne arbeiten lassen. Bei Karotten haben die Zähne lange zu kauen. Dafür aktivieren Karotten den Speichelfluss und damit den Schutz vor Säuren. Wer sich an Nahrungsmittel hält, die keinen Zucker oder nur wenig Zucker enthalten, hat gesunde Zähne. Zuckerhaltige Lebensmittel bilden Säuren im Mund, welche die Zähne angreifen und Karies verursachen. Zucker ist in vielen Milchprodukten, Süßigkeiten und Kuchen enthalten sowie versteckt in Ketchup und anderen Lebensmitteln. Wer sich anstatt für süße Limonade für fluoridhaltiges Mineralwasser entscheidet, unterstützt den Zahnschmelz und seine Bildung. Neben Mineralwasser besitzen auch schwarzer Tee und fluoridiertes Speisesalz Fluorid. Nahrungsmittel, in denen Kalzium vorhanden ist, unterstützen nicht nur die Struktur der Knochen, sondern auch die Zähne. Milchprodukte ohne Zuckerzusatz gehören zu den wichtigen Lieferanten von Kalzium. Auch in Gemüse steckt Kalzium wie beispielsweise in Grünkohl, Lauch und Brokkoli. Viele Mineralwasser sind kalziumhaltig und verfügen über einen hohen Kalziumgehalt.
Die zahnärztliche Vorsorgeuntersuchung, die zweimal im Jahr im Abstand von sechs Monaten erfolgen sollte sowie die professionelle Zahnreinigung vervollständigen Ihre Aktivitäten für gesunde Zähne.