Zahnverfärbung – Tipps

Nicht nur Lebensmittel können gelbe Zähne verursachen. Auch eine unzureichende Zahnhygiene kann dafür sorgen, dass Zähne an der Oberfläche verfärben. Wir haben einige Tipps zusammengestellt, wie Zahnverfärbungen vermieden werden können – zudem noch Infos zu Zahnspangenträger, da für sie die Zahnhygiene besonders knifflig ist.

Gründliches und regelmäßiges Zähneputzen

Die Zähne regelmäßig und gründlich zu putzen (Lesetipp: Richtig Zähne Putzen), ist das A und O, um Zahnverfärbungen zu verhindern. So können sich keine Bakterien auf den Zähnen ablagern und der gefürchtete Zahnbelag bleibt aus. Besonders zu empfehlen ist eine elektrische Zahnbürste sowie eine Mundspülung. Beim Tragen einer Zahnspange sind auch Zahnseide und Interdentalbürsten sinnvoll.

Ess- und Lebensgewohnheiten umstellen

Die richtige Zahnhygiene reicht bei Zahnspangenträgern nicht aus. Wichtig ist auch, die Ess- und Lebensgewohnheiten umzustellen. Kaffee, Tee, Rotwein und Cola greifen die Zähne besonders stark an und sollten nach Möglichkeit reduziert werden. Das gilt auch für süße Lebensmittel wie Säfte und Schokolade. Auch Rauchen lässt die Zähne gelb werden. Wer kann, sollte zumindest für den Zeitraum, in dem er eine Zahnspange trägt, komplett darauf verzichten.

Kontrolluntersuchungen

Egal wie sorgfältig man seine Zähne zuhause putzt, man wird nie den kompletten Zahnbelag abbekommen. Regelmäßige Kontrolluntersuchungen beim Zahnarzt sind deswegen ein Muss. Dieser erkennt auch Krankheiten, die von außen nicht sichtbar sind, und kann rechtzeitig gegenlenken. Außerdem kann der Kieferorthopäde die Zahnspange säubern.

Weitere Tipps für Zahnspangenträger

In einer Zahnspange bleiben leicht Essensreste hängen und mit einer normalen Zahnbürste gelangt man nur schlecht in die Zahnzwischenräume der Spange. Gerade bei einer festen Spange verfärben sich die Zähne ziemlich leicht und der Schock ist groß, wenn die Zahnspange nach einiger Zeit wieder herausgenommen wird. Doch man muss sich auch als Zahnspangenträger nicht mit Zahnverfärbungen abfinden. Vorsorge ist besser als Nachsorge.